Диета Чайная.

Главное правило чайной японской диеты: в течение дня нужно выпить 1 л зеленого чая. А сверх того (если захочется) можно утолять жажду минеральной водой. 

Перекусывать в промежутках между приемами пищи нельзя! Из овощей исключите помидоры, из фруктов — виноград и бананы. 

Сбросив за 2 месяца 3−4 кг, можете перейти на обычный режим питания (только не переедать!), но при этом ежедневно выпивайте 1 л японского зеленого чая или принимайте его в виде прессованных таблеток. Тогда масса тела будет и дальше плавно уменьшаться без всякой диеты, пока не стабилизируется на идеальном для вас значении.


Читайте