Диета грушевая

poxydeika.ru Диета грушевая - не самое сытное питание, но она дает быстрые результаты. Грушевая диета по продолжительности не применяется больше одной недели.

Груша - фрукт не только восхитительный, но и полезный. Груша содержит много воды и очень мало калорий. Например, свежие груши используют для лечения диспепсии и различных желудочных расстройств. Используйте груши в течение диеты, они усилят вашу иммунную систему.

Грушевая диета имеет некоторые особенности, которые присущи только ей, это то, что нельзя есть груши натощак, т.е. совсем на пустой желудок и второе – это то, что после того как вы поедите груш в течение трёх часов нельзя есть мясо.

В течение грушевой диеты вы должны также один раз за день пить сок из груш. Он будет приносить очистительный эффект, увеличивает метаболизм и нормализует пищеварение. Никогда не пейте свежий сок перед едой или немедленно после еды, и особенно не пьют его в течение еды. В свежих соках содержится кислота. Если вы смешиваете пищу и сок, питательные вещества будут бедно абсорбированы. Сок груши лучше употреблять за 1 час или 30 минут перед приемом пищи. 

Груши – это витамины и полезная подпитка организма.

Диета грушевая длится одну неделю, и повторять её можно не раньше чем через три месяца: 

Понедельник и вторник:

Завтрак - 50 гр. ржаного хлеба, обезжиренный йогурт – 100 гр., две груши. 

Обед: 100 гр. варёной куриной грудки, 50 гр. отварного риса

Ужин: две груши, через полчаса выпить стакан зеленого чая без сахара с лимоном или мятой.

Среда и четверг: 

Завтрак: два ржаных, рисовых или гречневых хлебца, одна груша.

Обед: 50 гр. сыра из твёрдых сортов, 50 гр. ржаного хлеба, три груши. 

Ужин: две груши, через полчаса выпить стакан зеленого чая без сахара с лимоном или мятой. 

Пятница, суббота и воскресенье: 

Завтрак: 100 гр. нежирной говядины, 50 гр. гречневой каши (вес уже варёной каши). 

Обед: две груши, одна морковка, два яйца сваренных вкрутую.

Ужин: две груши, через полчаса выпить стакан зеленого чая без сахара с лимоном или мятой. 

Напоминание: перед использованием любых диет необходимо проконсультироваться с диетологом или терапевтом.


29.07.2010. 17:41

Comments

В настоящее время комментарии не доступны.

В настоящее время комментарии не доступны.


Читайте