Пять разных диет

1. Травяная диета

Существует специальный травяной сбор для похудания, употребляя который можно спокойно продолжать кушать все, что вам хочется, не беспокоясь о набранных килограммах.

Состав:

Листья ежевики - 80 г., листья березы - 10г., листья мать-и-мачехи - 10г. Смесь заливают кипятком в пропорции 1:20, нагревают 15 минут на водяной бане под крышкой, остужают и процеживают. Пьют по одному стакану утром и перед обедом

2. Кинодиета

Завтрак: две чашки чая или кофе, два ломтика хлеба, два яйца всмятку, три помидора.

Обед: 250 г мяса, жаренною без жира, салат, яблоко.

Ужин: как завтрак.

Эта диета может применяться сравнительно долго, поскольку содержит все необходимое для организма.

3. Традиционная диета

1-й завтрак

Стакан несладкого чая или чашка черного кофе.

2-й завтрак

40 г сыра.

Обед

Яйцо, сваренное вкрутую,
  120 г мяса (отварного),
  20 г сыра.

Ужин

120 г мяса.
  Овощной салат на растительном масле.

Перед сном выпить стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).

Через семь дней вы убедитесь, что сбросили 3-4 кг. Если вы все еще не в норме, через две недели повторите диету

4. Жокейская диета

Диета, применяемая в случае, если необходимо срочно похудеть. Усиливается сауной и массажем.

Первый день: один печеный цыпленок, разделенный на три части.

Второй день: 300 г. телятины, жаренной без жира (на решетке), также разделенной на три части.

Третий день: от трех до пяти чашек черного кофе.

Эту диету нельзя выдержать долго.

5. Традиционная диета

1-й завтрак

Стакан несладкого чая или чашка черного кофе.

2-й завтрак

40 г сыра.

Обед

Яйцо, сваренное вкрутую,
  120 г мяса (отварного),
  20 г сыра.

Ужин

120 г мяса.
  Овощной салат на растительном масле.

Перед сном выпить стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).

Через семь дней вы убедитесь, что сбросили 3-4 кг. Если вы все еще не в норме, через две недели повторите диету.


Читайте