Диета при гриппе

Цель: 

- обеспечение организма веществами, оказывающими противовирусное действие; 

- обеспечение организма витаминами и другими веществами, укрепляющими иммунитет. 

Рекомендуемые продукты: 

- растительные продукты, содержащие вещества, обладающие противовирусными свойствами (чеснок, лук и т.д.); 

- фруктовые напитки и соки; 

- бульоны; 

- рыба; 

Нерекомендуемые продукты: 

- мороженое; 

- алкогольные напитки, за исключением легких вин. 

Обратите также внимание на то, что при гриппе необходимо выпивать не менее двух литров жидкости в день.


Читайте