Инфекции мочевых путей. Питание

Рецепт здоровья
Горячий пунш из клюквы


Ищете какой-нибудь новый горячий напиток? Этот безалкогольный «Горячий Тодди» сдобрен специями в самый раз. Кроме того, клюквенный сок способствует предотвращению инфекции мочевых путей. Некоторые клюквенные соки содержат большое количество сахара или кукурузного сиропа с большим содержанием фруктозы, поэтому обращайте внимание на этикетки, чтобы быть уверенным, что приобретаете 100%-ный сок.

3 стакана клюквенно-яблочного сока (100%)
3 стакана яблочного вина
1 полоска корицы
1 чайная ложка немолотой гвоздики
1 /8 чайной ложки молотого мускатного ореха
цедра одного апельсина в виде длинной спирали

Смешайте все ингредиенты в большой кастрюле и доведите до кипения на среднем огне. Затем накройте крышкой и оставьте на медленном огне на 10-15 минут. Снимите с плиты и процедите.

Выход: 6 чашек. В одной чашке: 107 ккал, 0% жира.

Читайте