Две Новогодние диеты

Новогодние диеты

Особенно эффективны эти диеты для уничтожения лишних отложений на животе.


Первая диета:
Отварная гречка. Без приправ, соли и т.п. + 1л кефира 1% жирности в день. Гречку можно есть без ограничений. Такая диета избавит вас от 4-6 кг лишнего веса за 1 неделю. Но часто применять ее не следует. Повторить можно примерно через месяц.

Вторая диета:
3 дня только отварной рис, 3 дня - отварные куриные грудки и 3 дня свежие яблоки. Есть можно сколько хотите. Преимущества этой диеты в том, что при отсутствии голода, вы получаете необходимые витамины и более - менее полноценное питание, по сравнению с другими голодными диетами.
За 9 дней можно похудеть на 7 кг.



Читайте