Диета Натальи Варлей.

varlei2009Актриса Наталья Варлей не скрывает, как удается ей оставаться  стройной и привлекательной.

- Занимаюсь гимнастикой. Если не буду ее делать, начну болеть, вскроются старые, еще цирковые травмы и болячки. А потом очень переживаю, набирая лишний вес: он, как ничто другое, показатель возраста. У меня есть свой комплекс упражнений, скорее, йоговский - на растяжку мышц. 

Кроме того, считаю, что нет ничего лучше для организма, чем баня. А если еще солью себя натереть, а потом сметаной с солью - кожа очищается, начинает дышать. 

А для лица лучшая маска - обычная сметана. Мою лицо горячей водой, накладываю толстый слой сметаны. Когда впитывается, еще один. И еще. Умываюсь теплой водой - кожа как у младенца.

Диета: минус 5 кг за 12 дней:

3 дня - только кефир
3 дня - вареная курица без соли
3 дня - зеленые яблоки или яблочный сок без сахара, или кефир
3 дня - нежирный сыр и красное сухое вино

Для закрепления результата диету следует повторить через 3-4 недели


Читайте