Диеты Бориса Моисеева и Лаймы Вайкуле.

Mjiseev_i_LaimaБорис Моисеев по совету своего личного врача-диетолога,  придерживается здорового образа жизни – ест только рыбу, овощи и фрукты. Никакого сахара, мяса и алкоголя. 

***

Лайма Вайкуле:

«Иногда передо мной возникает необходимость сбросить 4 кг, — говорит певица. — Тогда я начинаю принимать активные меры, ведь при небольшой массе сбросить 4 кг гораздо сложнее, чем при 100 кг.

Иногда я пару дней голодаю — пью только воду, чай и кофе и не ем вообще ничего. Если это не помогает, сажусь на 9-дневную диету.

Первые 3 дня — только рис, причем пустой, без соли, без масла, можно с соевым соусом и приправами.

Следующие 3 дня — только белое куриное мясо. Ни в коем случае не окорочка!

Последние 3 дня — только яблоки. 1 день — минус 1 кг. А вообще у меня давняя привычка, не зависящая от весовой категории в данный момент: 1 день в неделю я голодаю».



Читайте