Методика Лисси Муссы.

Lyssy_MussuЭто методика похудения, а не обычная диета. Если обычные диеты предписывают воздерживаться от каких -то, а то и почти всех продуктов, то эта диета не диктует никаких правил относительно рациона. Но воздерживаться все же рекомендуется. От чего же? От плохих и деструктивных мылей относительно себя и своей фигуры!

Итак, начинайте новую жизнь. Отныне основная и обязательная приправа вашего рациона – это похвала и радостный настрой. Хвалите себя за все, за то, за что вчера ругали себя вы сами, либо ваш супруг или ваши родители. С настоящей минуты все, то вы делаете – прекрасно и совершенно.

Суть методики состоит в том, что вы учитесь не заедать свои проблемы и кушать только тогда, когда ваш организм действительно нуждается в пище. Кроме того, от постоянных похвал и позитивного настроя ваш организм сам начнет различать вредную и полезную пищу, и вам захочется кушать только то, что полезно.

Методика Лисси Муссы включает в себя также очистительный курс на кашах.

Можно есть четыре вида круп - рис, пшено, пшеницу, гречку. Утром натощак нужно выпить стакан воды. Затем в течение дня есть только кашу. Воду пить не надо. Кашу можно есть в любых количествах, воды в ней достаточно для ее переваривания. Каша готовится таким образом: крупа и вода берутся в отношении 1 к 3, варятся 10 минут на плите, затем каша должна “дойти” еще в течение 10 минут в закрытой крышкой кастрюле. Кашу не солить! Перед едой можно для вкуса добавить в нее редиски и укропа.

Это не обязательная и не принципиальная часть программы, вы можете провести эту чистку только если вам захочется это сделать. После окончания очистительного курса к нормальной еде нужно возвращаться постепенно.

Читайте